Après avoir embrassé une carrière internationale qui m’a permis de découvrir différentes façons de prendre soin de soi venant du monde entier, je me suis ensuite consacrée à l’exploration des profondeurs humaines.

Mes années de recherche me permettent d’accompagner les personnes à se libérer de leurs conditionnements pour retrouver leur véritable nature.

Depuis 2002, j’accompagne des sportifs de haut niveau (équipe de France de danse sportive, tennismen internationaux et hockeyeurs), des groupes et des particuliers à prendre soin d’eux et à rayonner.

Ce rayonnement est une question d’Espace et non de temps.

En effet, nous souffrons d’un décalage entre nos conditionnements qui existent dans notre tête qui nous emmène toujours ailleurs qu’ici et maintenant et notre véritable nature qui n’existe que dans le Présent.

A l’endroit de nos conditionnements, nous sommes sous la pression des devoirs et des obligations. C’est l’endroit de notre volonté habituelle qui nous pousse à faire des efforts pouvant aller jusqu’à nous faire mal.

En 2015, j’ai publié Halte au pétage de plomb ! aux éditions Mango, pour partager cette méthode qui invite à prendre soin de soi en lâchant l’impasse de la pensée mécanique pour revenir à l’Espace Présent.

Dans mes séances individuelles ou collectives, j’accompagne la personne à conscientiser les différentes directions où peut l’emmener sa mécanique mentale et à revenir encore et en corps à la réalité de l’instant où s’ouvre un nouvel Espace.

Pour cela, j’ai créé une boussole de présence qui permet de bouger et de conscientiser les impasses dans lesquelles nous répétons sans fin les mêmes scénarios pour revenir dans le seul Espace où peut jaillir le NOUVEAU.

Si je cherche une solution à l’endroit où le problème se pose, je me sclérose.

En lâchant toute ambition et en descendant humblement dans ce qui est profondément vivant, je me remets en mouvement.

Extrait du livre l’OR ET LÔ que j’ai publié en 2020 aux éditions Aluna

Danseuse depuis toujours, en parallèle de mes années de recherche et d’accompagnement, j’ai élaboré une nouvelle pratique de mouvements  :

LAISSEZ FAIRE LA DANSE

Les petits enfants bougent facilement et dansent naturellement .

laisser faire la danse est une pratique qui m’invite à redevenir comme un petit enfant, libre, vivant, spontané avec l’envie de m’amuser.

Dans cette pratique, je suis guidée à lâcher ma mécanique mentale et mes habitudes de faire des efforts, pour laisser venir un mouvement spontané qui libère la tête et le corps.

Pour que cela soit possible, laisser faire la danse libère d’abord de la peur du regard de l’autre.

C’est une pratique accessible à toute personne indépendamment de sa condition physique et de son âge.

En effet, Dans la mesure où laisser faire la danse n’a aucun objectif de performance et qu’il n’y a rien à atteindre : il n’y a aucun risque de mal faire ou de bien faire. Cela libère du jugement et de toute tentative de comparaison.

Dans cette pratique, je suis guidée par des mots et des musiques inspirés :

Les mots vont m’inviter encore et en corps à écouter et à sentir ce qui est présent.

En effet, pour que puisse naître le mouvement spontané, je dois accepter de lui laisser du temps et de l’espace c’est-à-dire que je dois prendre le temps d’écouter.

 Lorsque j’écoute, j’ouvre un nouvel espace pour que ce qui est vivant, dans le présent, et qui est toujours NOUVEAU, puisse jaillir spontanément et créer de nouveaux chemins neuronaux.

Ma volonté habituelle me pousse à faire des efforts qui peuvent me fatiguer, me faire mal, voir me blesser. Contrairement à mes idées figées qui me font croire que si je ne fais rien il ne se passe rien, j’observe que grâce à l’Ecoute une mise en mouvements spontanée est possible qui ne dépend pas de ma volonté .

Les musiques vont m’accompagner d’abord à accueillir mon corps globalement , mes sensations, puis à y plonger de plus en plus profondément …jusqu’à ce que vienne une expression spontanée de ce qui est présent, et que rythme après rythme cette expression puisse évoluer, se transformer pour aller vers la JOIE de danser.

 les dimanches de 10h à 11h30

Laboratoire Danse, Parvis du Méridien- Malo-les-bains

Participation : 10 euros